Obat Sakit Leher Kaku di Apotik dan Alami

By | December 10, 2017

Obat Sakit Leher Kaku

Obat Sakit Leher Kaku di Apotik dan Alami

Sakit pada bagian leher umum diderita bagi orang yang telah lanjut usia atau pekerja yang menjadikan leher bagian belakang leher sebagai tumpuan untuk mengangkat beban yang berat, gejala yang dialami bagi orang yang sakit leher yakni nyeri dibagian leher sampai ke lengan, sampai sulit atau kaku untuk digerakkan.

Kerentanan leher terhadap cedera sangat besar, ini dikarenakan sifatnya yang mudah digerakkan, meskipun sedang tidur leher anda bisa tetap aktif bergerak dan ketika berada dalam posisi yang salah dalam waktu yang lama, tanpa di sadari bisa menyebabkan cedera pada sendi sendi leher.

Selalin itu, penyebab terjadinya banyak dikarenakan terlalu lama bekerja didepan komputer, kecelakaan, bahkan tidur dengan posisi badan yang salah pun bisa menyebekan otot pada leher tegang dan dapat menimbulkan rasa sakit yang tidak nyaman.

Sakit dan kaku pada leher memang bukan kondisi yang harus anda waspadai, anda tidak perlu penanganan medis secara khusus, karena dalam beberapa hari rasa sakit akan berangsur angsur berkurang dan hilang.

Sakit pada leher bisa ditandai dengan otot kaku dan tegang, lengan terasa mati rasa dan kesemutan, pusing dan lainnya, bisa terjadi pada orang yang mengalaminya. Jika rasa sakit terasa mengganngu, anda bisa meminum obat pereda nyeri yang tersedia diapotik. Ada beberapa hal yang harus anda ketahui sebelum membeli obat diapotik, yaitu efek samping dan ketidak cocokan dengan penyakit yang diderita. Alangkah baiknya untuk pengobatan ini anda gunakan saja obat atau ramuan herbal.

Berikut ramuan herbal dan obat generik yang bisa anda buat sendiri dan dapatkan diapotik terdekat:

Es batu

Selain bisa memberi kesan dingin pada minuman dan makanan, ternyata es juga bisa berfungsi sebagai terapi untuk mengobati sendi yang kaku atau sakit pada leher anda. Ambil es beku secukupnya, masukkan kedalam plastik bening, tempelkan plastik yang berisi es tadi pada area leher yang sakit. Biarkan suhu es yang dingin menyerap kedalam sendi leher, lakuan terapi ini selama 15 menit, sampai leher anda merasa rileks dan nyaman.

Jahe

Selain berfungsi untuk menghangatkan tubuh, Jahe juga terkenal dari dulu sebagai tanaman yang berkhasiat sebagai pereda rasa sakit yang disebabkan oleh peradangan. Para pedagang jamu tradisional tak pernah lupa untuk meracik jahe ini dengan bahan yang lainnya, karena khasiatnya yang bisa memperlencar peredaran darah pada daerah yang sakit, sehingga nyeri pada bagian tubuh atau sendi bisa cepat hilang.

Siapkan beberapa batang, kupas bagian terluar jahe tadi dan cuci dengan menggunakan ari bersih. Masukkan 2 gelas air dan irisan jahe tadi kedalam panci dan rebus sampai menyisakan satu gelas. Saring dan tambahkan madu. Sisa ampas tadi letakkan pada handuk tipis, kemudian lipat dan tempelkan pada leher yang sakit, lakukan secara rutin selama 3 hari sekali.

STOP X CR 30G

Salep atau krim ini memiliki tidak hanya memiliki kandungan menthol dan methyl salicyte saja, tapi kandungan lain seperti camphor, benzyl nicottinate, cepat meresap kedalam kulit juga mempercepat penyembuhan dan mengurangi rasa sakit secara cepat. Oleskan krim secukupnya pada bagian yang sakit dan pijat pijat secara perlahan.

SALONPAS HOT CR 15GR

Selain koyo, produk salonpas sendiri ada juga yang berbentuk krim, komposisinya hampir sama dengan yang diatas, cara pakainya cukup oleskan pada area yang nyeri. Lakukan sampai 3 kali sehari. Kedua obat tersebut jangan dioleskan pada luka luar yang terbuka

BACA JUGA :

Pijatan

Pijatan ialah tips baik buat mengobati leher kaku. Dengan pijatan yg lembut , otot-otot yg tegang dapat dikendurkan sekaligus melancarkan peredaran darah. di akhirnya perkara tersebut bakal membantu menurunkan kekakuan dan membantu kita lebih gampang tidur.

  • Mandilah air hangat buat merilekskan otot-otot.
  • Hangatkan minyak jaitundengan microwape.
  • Oleskan minyak itu ke area leher yg terasa kaku & nyeri.
  • Pijatlah dengan gerakan yg tegas namun lembut selama sebagian minute.

Bila kita jangan memijat leher kita sendiri, mintalah bantuan teman atau ahli pijat propesional.

Olahraga Leher

Melakukan sejumlah gerakan olahraga leher bisa sungguh berkhasiat buat mengobati leher kaku. Lakukanlah gerakan-gerakan tersebut buat meredakan ketegangan leher dampak otot-otot yg kaku & tertarik.

  • Duduk tegak, sambil merawat tubuh tetap rileks.
  • Anggukkan kepala ke depan (ke arah dada) & dongakkan ke atas (menghadap ke atap). Ulangi gerakan tersebut selama sebagian minute.
  • Miringkan kepala ke arah kanan & kiri dengan cara bergantian (memiringkan kepala mendekati bahu). Ulangi gerakan tersebut selama sebagian minute.
  • Tanpa membalikkan badan, dengan cara perlahan putar kepala menghadap ke arah kanan & kiri dengan cara bergantian. Ulangi gerakan tersebut selama sebagian minute.
  • Akhiri olahraga leher tersebut dengan sebagian gerakan memutar bahu dengan cara perlahan.
  • Catatan: Tidak boleh lakukan gerakan-gerakan olahraga leher di atas bila memunculkan rasa nyeri yg berlebihan.

Untuk mencegah leher kaku, cobalah berenang dengan cara rutin. Olahraga renang menaikan kekuatan leher & jugaggung. Namun pastikan kita telah belajar teknik renang yg baik & tak berenang berlebihan. – Obat Sakit Leher Kaku

Kompres Dingin

Atasi nyeri leher dampak kaku dengan kompres dingin. Suhu dingin membantu meredakan rasa nyeri & membatasi penumpukan asam laktat—produk sisa metabolisme otot yg bisa memunculkan rasa nyeri.

  • Balut sebagian es batu dengan handuk tipis.
  • Tempelkan ke area leher yg terasa nyeri atau kaku selama 10 – 15 minute.
  • Ulangi lakukan tersebut setiap 2 jam sekali selama 2 hari.
  • Bila tak punya es batu, kita pun dapat pakailah sekantung kacang polong beku sebagai penggantinya. Namun tidak boleh langsung tempelkan es batu atau kantung kacang beku ke kulit. – Obat Sakit Leher Kaku

Terapi Panas

Bila kita tak merasa lebih enak sesudah 2 hari memakai kompres dingin, cobalah terapi panas. Suhu panas bermanfaat menaikan aliran darah, sehingga dapat menurunkan kekakuan di leher.

  • Tempelkan kompres panas ke leher selama setaknya 10 minute. Ulangi 3 – 4 kali sehari hingga merasa lebih baik. Benda2 yg dapat dipakai sebagai kompres panas contohnya heating pad, botol berisi air panas, heat wrap, atau handuk yg dibasahi air panas.
  • Juga, coba mandi dengan showerair panas yg diarahan langsung ke leher selama sekitar 5 minute. Tidak boleh gerakkan leher waktu melakukannya. Ulangi tersebut 2 – 3 kali sehari. – Obat Sakit Leher Kaku

Garam Epsom

Garam epsom, dibuat dari senyawa kimia magnesium sulpat, bisa  membantu meringankan nyeri leher dampak tegang atau kaku. Ini membantu meregulasi aktipitas dari berbagai enjim dalam tubuh dan menangani sirkulasi darah. Sehingga di akhirnya bisa menurunkan ketegangan & stres di otot.

  • Tambahkan 2 cangkir garam Epsom ke dalam bak mandi yg dipenuhi air hangat.
  • Berendamlah dalam bak mandi tersebut dengan merendam area leher selama 15 – 20 minute.
  • Lakukan tersebut hingga 3 kali seminggu.
  • Catatan: Tidak boleh pakailah tips tersebut bila kita menderita gangguan ginjal atau penyakit diabetes. – Obat Sakit Leher Kaku

Minyak Peppermint

Minyak peppermint mempunyai mentol yg membantu meringankan problem leher kaku. Selain itu, kemampuan analgesik yg dimilikinya bakal membantu menurunkan rasa nyeri & ketaknyamanan lainnya.

Hangatkan 2 sendok teh minyak jaitundengan microwape selama sebagian detik. Tambahkan sebagian tetes minyak esensial peppermint ke dalamnya. Dengan perlahan pijatlah area leher dengan minyak hangat ini. Lakukan tersebut 2 kali sehari selama 2 hari.
Alternatipnya, tambahkan 2 tetes minyak peppermint ke dalam semangkuk besar air dingin. Rendam kain waslap didalamnya, kemudian tempelkan ke area leher kaku selama 10 – 15 minute. Ulangi sebanyak yg kita butuhkan.

Catatan: Minyak peppermint tak cocok dipakai buat anak-anak atau mereka yg punya kulit sensitip. – Obat Sakit Leher Kaku

Cuka sari buah apel

Cuka sari buah apel memiliki kemampuan anti-ocsidan & anti-inplamasi yg membantu mengobati leher tegang. Bukan hanya itu, cuka sari buah apel pun dapat mencegah ketegangan & sakit otot yg terkait dengan kekurangan zat giji tertentu.

  • Rendam serbet kertas/tisu konsumsi didalam cuka sari buah apel raw, unpiltered. Tempelkan ke area leher yg nyeri. Biarkan di sana selama sebagian jam. Lakukan tips tersebut 2x sehari hingga kita merasa lebih enak.
  • Pilihan lainnya, tambahkan 2 cangkir cuka sari buah apel ke dalam bak mandi berisi air suam-suam kuku. Berendamlah didalamnya selama setaknya 15 minute sekali sehari hingga leher kaku benar-benar pulih. – Obat Sakit Leher Kaku

Es

Selain bisa menurunkan rasa nyeri & sakit, es disinyalir dapat jadi terapi yg baik buat mengobati leher kaku. Kompres leher yg kaku dengan air es kurang lebih 10-15 minute. Rasa dingin dari es dapat membuat leher jadi lebih segar & rileks. – Obat Sakit Leher Kaku

Kayu Manis

Selain bisa memberikan khasiat dari dalam tubuh, kayu manis pun dapat dipakai buat mengobati leher kaku. Rendam kayu manis dengan air hangat kemudian hirup aroma wanginya, ini membantu kita jadi lebih rileks & segar. kita pun dapat memakai air rendaman kayu manis buat mengompres leher yg kaku. – Obat Sakit Leher Kaku

Minyak Esensial

Leher kaku dapat sehat dengan minyak esensial. Oleskan minyak esensial di leher kaku & urut pelan-pelan. Minyak esensial yg dapat dipakai dapat berasal dari kembang Rosemary, Juniper, Lapender, Pinus ataupun Pala. Aroma dari minyak tersebut dapat membuat pikiran jadi rileks & otot sekitar leher kembali lentur. – Obat Sakit Leher Kaku

Seledri

Tumbuhan satu tersebut tak hanya baik buat kesehatan & kecantikan rambut. Tapi seledri disinyalir dapat jadi obat tradisional buat mengobati leher kaku. Seledri dapat dipakai sebagai kompres, tapi juga sungguh baik waktu dikonsumsi termasuk dengan tips dijus. juice seledri dikatakan bisa  menangani sarap yg rusak dampak stres maupun sakit di waktu datang bulan di perempuan.

11 Obat Sakit Leher Kaku di Apotik dan Alami yg Paling Ampuh

Demikianlah artikel tentang Obat Sakit Leher Kaku di Apotik dan Alami semoga bermanfaat dan bisa membantu 🙂

mhasherbal.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *